streda, 29. januára 2014

Banana and spinach smoothie



After reading a lot about all health benefits this kind of smoothie offers, I eventually decided to give it a try. And simultaneously we had at home bananas and fresh spinach and that's all what you're going to need to make it. Banana makes the smoothie sweet and spinach just a little bitter, but I swear that almost you don't feel it. Both contain beta-carotene, a yellow pigment that serves as a source of vitamin A. The smoothie with banana and spinach also provides potassium, which facilitates muscle function and nerve communication, and also helps control your blood pressure. Moreover, it contains vitamin K, it plays an essential role in early wound healing. But the best benefit is that it keeps your skin looking fresh and clean :) So what, are you going to give it a try as well ?:)
Ingredients(for 2 persons):
2 handfuls of fresh spinach
3 bananas
1 glass of water
Instructions: Just toss it all in the blender and voilà :) 

Po prečítaní veľa článkov o všetkých zdravotných výhodách tohto smoothie, som sa nakoniec aj ja rozhodla to skúsiť. A zároveň sme mali doma kopu banánov a čerstvý špenát a to je vlastne všetko, čo budete na to potrebovať. Banán tomu dodáva sladkosť a špenát trošičku horkosti, ale prisahám, že takmer to ani nie je cítiť:) Oba ingrediencie obsahujú beta-karotén, žltý pigment, ktorý slúži ako zdroj vitamínu A. Smoothie so špenátom a banánom tiež poskytuje draslík, ktorý uľahčuje funkciu svalov a nervovú komunikáciu, a tiež pomáha kontrolovať krvný tlak. Naviac obsahuje vitamín K, ktorý hrá dôležitú úlohu v skorom hojení rán. Ale najlepším benefitom je, že vašu pleť udržiava sviežu a čistú. Tak čo, vyskúšate tiež?:)
Ingrediencie( pre 2 osoby):
2 hrste čerstvého špenátu 
3 banány 
1 pohár vody 
PostupProste to všetko hoďte do mixéra a zmixujte. Voilà :)



utorok, 28. januára 2014

Lila & Beige


Again I had to wear polite and suitable clothes for the exam. This outfit is not exactly my style to choose it for a normal day, but I must say I felt very comfortable cause a new shirt is really a good material ( and if I tell you how much it was you won't never believe :D ) and trousers as well, almost 100% cotton. Always I have a problem to combine that beige colour of trousers with some other colour, but with this shirt I was very sure it would go together. I'm afraid to match it with some neon colours so better I'm staying with neutral ones as for example light lila is:) Which colour would you recommend me to combine with beige to look interesting and not something boring?

Zas a znova som si musela obliecť slušné a vhodné oblečenie na skúšku. Tento outfit nie je presne môj štýl, ktorý by som si zvolila na bežný deň, ale musím povedať, že som sa v ňom cítila veľmi pohodlne, pretože nová košeľa je z dobrého materiálu( a keď vám poviem, koľko stála, nikdy neuveríte:D) a nohavice tiež, skoro 100%-ná bavlna Bohužiaľ, vždy mám problém kombinovať túto béžovú farbu nohavíc s nejakou inou farbou, ale kombináciou s košeľou som si bola viac než istá:) Mám strach to skombinovať s nejakými neónovými farbami, takže radšej sa držim neutrálnych, ako je táto svetlo-fialová:) Akú farbu by ste mi navrhovali skombinovať s touto béžovou, aby to vyzeralo zaujímavo a nie nudne?

nedeľa, 26. januára 2014

When I was young :D

I'm happy that 4 years ago being younger (than I am now :D), determined, crazy, full of energy and studying in Prague I found an opportunity on the Internet to have a photoshoot with one amazing photographer who made me such beautiful pictures! These photos are ones from my first experiences to stand professionaly in front of the camera. I had been few times photographed after as well, but 2 years ago exactly on my birthday was, unfornately, the last time :/ Having a little bit of free time after exams, I wish to GO and to TAKE new photos :) Do you have some professional photos as well, which are you satisfied with?

Teším sa, že pred 4 rokmi, keď som bola mladšia (ako som teraz:D), odhodlaná, bláznivá, plná energie a študujúca v Prahe, som našla príležitosť na internete dať sa vyfotografovať jedným úžasným fotografom, ktorý mi urobil tieto nádherné fotky! Sú vlastne jednými z mojich prvých skúseností, keď som stála profesionálne pred objektívom fotoaparátu. Dala som sa potom ešte párkrát nafotiť, ale pred 2 rokmi presne na moje narodky, to bolo, bohužiaľ, naposledy :/ Akonáhle sa mi skončí skúškové, tak dúfam, že sa mi podarí, aby som zas NAFOTILA  nové fotky :) Máte tiež nejaké profi fotky, s ktorými ste spokojné?


piatok, 24. januára 2014

The most favourite look nowadays


Hello:) Just I'm adding some pics of the outfit I like lately the most..The green leggings and the sweater with fur are difficult to take off, I feel so comfortable in them. A combination with the brown leather shoes makes a great match in my opinion :) The heels I just put on at home :D Of course I don't go out like that, it's gonna be -9 degrees tomorrow !!! Crazy weather, but I expect snow and wish to go at least one time skiing :) Do you go skiing? How is the weather in your country right now? And do you have your the most favourite combination to wear?

Ahojte:) Len pridávam nejaké fotky outfitu, ktorý sa mi v poslednej dobe páči najviac.. Mám problém dať si zo seba dole zelené legíny a sveter s kožušinkou, tak dobre a pohodlne sa v tom cítim:) Keď to doplním hnedými koženými topánkami,tak to, podľa mňa, super spolu pasuje :) Podpätky som si obula len doma: D Samozrejme, že nechodím v nich teraz von, veď zajtra má byť -9 stupňov! Bláznivé počasie, ale sneh očakávam a chcem si ísť aspoň raz zalyžovať :) Chodíte lyžovať? Aké je u vás počasie práve teraz? A máte svoju najviac obľúbenú kombináciu oblečenia?


streda, 22. januára 2014

Delicious raw breakfast


Raw food just fascinates me!! Where do I get inspiration from every day? From the group of raw food on Facebook as their fan plus I have some friends who prefer to eat healthily like me:) Despite the fact not being raw foodist neither vegan or vegetarian, I love to read recipes from that area and to put them into my healthy lifestyle. This morning I remembered the recipe I saw in the group, I'm not sure whether it's the same as they presented it but it was totally delicious how I made it and from now it's my favourite breakfast! Try it and write me how it was:)

RECIPE
Ingredients:
2 green apples
1 table spoon poppy seeds
1 table spoon honey
walnuts 
Directions:
Wash the apples, peel them and shred into a bowl. Put on top the poppy seeds, the walnuts how much you like and gradually spill the honey to be everywhere. That's it :) 

Surová strava ma proste fascinuje:) Odkiaľ čerpám každodennú inšpiráciu? Som fanúšik Raw Food stránky na Facebooku a mám aj kamarátov, ktorí dávajú prednosť zdravému jedlu tak ako ja :) Napriek tomu, že nie som raw foodistka, vegánka ani vegetariánka, zbožňujem čítať recepty z tejto oblasti a zaraďovať ich do môjho zdravého životného štýlu. Dnes ráno som si spomenula na recept, ktorý som videla v skupine, neviem, či som to spravila presne ako oni, ale bolo to vynikajúce a odteraz to patrí medzi moje najobľúbenejšie raňajky! Vyskúšajte to a napíšte mi, ako vám to chutilo:)

RECEPT
Ingrediencie:
2 zelené golden jablká
1 PL maku
1 PL medu
vlašské orechy
Postup:
Umyte jablká, očistite ich a nastrúhajte do misky. Nasypte na vrch mak, orechy podľa toho, koľko máte radi a postupne rozlievajte med tak, aby bol všade. Hotovo:) 

utorok, 21. januára 2014

Real or fake ???

Hey girls, I need a help ! Recently I've become an owner of two pieces from the famous brand Louis Vuitton. The handbag was a present from my brother and he had found it in a second hand. And the other piece is the belt from my mum, she's got it from a friend from Switzerland as a gift, but the size doesn't suit her, so she gave it to me. My first shock was.. you can't imagine :D Cause the belt really looks real, I didn't want to take it and the feeling to have something so exclusive and expensive was very strange for me :D I told her I don't want and don't need such a thing. She was very dissapointed and wanted to take it back, but I thanked her and told her that I'm going to wear it. And after at home I started crazy searching on the internet whether it's real :D Very quickly I found the source, you can check as well on the official website Louis Vuitton that they have it there but in the different colour-pink: http://www.louisvuitton.com/front/#/eng_US/Collections/Women/Accessories/Belts/products/Monogram-Vernis-Belt-MONOGRAM-VERNIS-M9798U
In my opinion the price JUST for one belt is not reasonable. Still I don't believe it's real :D Sure, you are better experts in spoting fakes and originals than me. So what do you think about it?? 
And about the handbag as well I don't have an idea, it's little destroyed, but looks nice anyway. I put my chain necklace to it as a strap, I think it looks better, but it's possible to wear it as a clutch, too. I didn't look for the proof if it's real, cause I don't mind so much about this one :D I think to wear it with some summer outfits as you can see in the pictures. The ouftit was styled in a minute, so don't expect something special :D
If it's up to me, sure I wouldn't buy something like that from an unknown source cause I'm not sure if it's real and I don't want to own fakes. But because they were presents from my beloved ones, sure I'll wear them and I don't care whether they are fakes or not. What about you? Do you have some fakes or originals from famous brands?

Hej kočky, potrebujem pomoc ! Nedávno som sa stala majiteľkou dvoch kúskov slávnej značky Louis Vuitton. Kabelka bola darček od môjho brata, našiel ju v sekáči. A ďalším kúskom je opasok od mojej mamky, dostala ho od kamarátky zo Švajčiarska, ale bol jej malý, tak ho dala mne. Neviete si ani predstaviť môj prvotný šok :D Opasok vyzerá veľmi reálne a bolo neuveriteľné, že by mal byť môj, mala som čudný pocit vlastniť niečo tak exkluzívne a drahé. Povedala som jej, že ho nechcem a že nepotrebujem takúto vec. Mamina bola sklamaná a chcela to vziať späť, ale poďakovala som jej a povedala, že ho budem nosiť. Keď sme prišli domov, samozrejme, som začala ako šialená hľadať na internete, či je pravý :D Dosť rýchlo som našla zdroj, môžte sa aj vy pozrieť na oficiálnej stránke Louis Vuitton, že ho majú, ale v ružovej farbe: http://www.louisvuitton.com/front/#/eng_US/Collections/Women/Accessories/Belts/products/Monogram-Vernis-Belt-MONOGRAM-VERNIS-M9798U
Cena je, podľa mňa, strašne prehnaná! A aj tak neverím, že je pravý :D Určite ste lepšie expertky v odhaľovaní fejkov a originálov než ja. Tak čo si o tom myslíte??
A ohľadom kabelky, tiež netuším, či je pravá alebo nie. Je trošku zničená, ale aj tak vyzerá pekne, pridala som si k nej pútko v podobe retiazky, tak to vyzerá podľa mňa lepšie, ale môže sa nosiť aj pôvodne ako listová kabelka. K nej som nehľadala dôkazy, či je pravá a je mi to aj vcelku už jedno :D Chcela by som ju nosiť v lete s outfitom, ako napríklad vidíte tu na fotkách. Outfit som skombinovala za minútu, takže nič špeciálne to nie je :)
Keby to bolo na mne, určite by som si nekúpila niečo takéto z neznámeho zdroja, lebo by som si nebola istá, či je to pravé a nechcem byť vlastníčkou 'fejkov'. Ale keďže to boli darčeky od mojich najbližších, tak ich určite budem nosiť a je mi jedno, či to sú fejky alebo nie. A ako ste na tom vy? Vlastníte nejaké fejky alebo originály od slávnych značiek?

nedeľa, 19. januára 2014

B-day girl

Yesterday it was the day when I had my brithday again! No, I won't tell you which one :D That's why I chose the number 1 for my birthday cake and everybody asked me why, it's on the imagination of everybody to find the answer :D My decision was as well influenced by the fact that the suitable numbers for my age were just too much for how I feel :D The celebration was on Friday evening, it was very nice, cause I spent it with my best friends, we started to celebrate at my house and later we moved to the disco..We went to the city near my village, they made another new disco, so we were curious how it would be. We expected it not to be something big and special, but also we didn't expect so little..Never mind. We had fun anyway :) Also when you know how are the parties abroad, you will never look the same at the parties in Slovakia :D Do you have your favourite disco club? Where it is?

Včera som mala narodky! Zas! Nie, neprezradím vám, že ktoré v poradí :D To preto som si vybrala číslo 1 na moju narodeninovú tortu, každý sa pýtal prečo, odpoveď nech si každý domysli :D..Moje rozhodnutie bolo tiež ovplyvnené tým, že proste som nechcela kúpiť čísla adekvátne môjmu veku, zdalo sa mi veľa na to, ako sa cítim :D Oslava bola už piatok večer, bolo to super, lebo som ju strávila s mojimi naj kamošmi, začali sme oslavovať u mňa doma a neskôr sme sa presunuli na diskotéku..Išli sme do mesta neďaleko mojej dediny, nedávno tam urobili novú disko, tak sme boli zvedaví, ako to tam vyzerá..Neočakávali sme nič špeciálne a veľkolepé, ale zas ani tak málo :D Nevadí..Zabavili sme tak, či tak:) Taktiež keď viete, na akej úrovni sú párty v zahraničí, už nikdy sa nebudete pozerať rovnako na párty na Slovensku :D Ja ani na Slovensku svoj obľúbený klub nemám :( Kde je pre vás ten najlepší disko klub, kde sa zabavíte? Odporučte niečo, nech viem, kam ísť nabudúce:)

štvrtok, 16. januára 2014

Because today was my exam!

It's very difficult to take photos by self-timer because of lack of my practice, but I put my effort and this is the result :D I'm pretty sure that all outfit would look much better with ankle boots with heels, but knowing the day of running was waiting me, I chose something comfortable..Anyway I had a marathon to train in the morning, so my choice was excellent, in the other choice I would miss my exam !!! And what about you? As well are u having stressful exam time ??

Je veľmi náročné fotiť so samospúšťou, lebo vôbec v tom nemám prax, ale dala som si námahu a toto je výsledok :D Som si istá, že všetko by vyzeralo lepšie s kotníkovými čižmičkami na podpätku, ale keďže ma čakal celý deň behania, tak som radšej zvolila niečo pohodlné..Aj tak som musela ráno utekať na vlak, takže obuv som vybrala dosť dobre, lebo inak by som nestihla skúšku!!! A čo vy? Tiež skúškujete?

So we start.. :)

Hi everybody, you're welcome :) My name is Veronika, I'm student from Slovakia and this blog I created to share with you my lifestyle from which you can take some inspiration or just to spy :D The most of all I love travelling and fashion, but as well I'm addicted to the health food, photography, foreign languages, books, rollerskating etc. What other makes me happy, you'll find out later for sure ;) So I hope you'll like it here and spend a nice relaxing time :) 

Ahojte všetci, vítam vás :) Volám sa Veronika, som študentka a tento blog som vytvorila, pretože chcem s vami zdielať môj životný štýl, z ktorého si môžete vziať nejakú inšpiráciu alebo len tak špehovať:D Najviac zo všetkého milujem cestovanie a módu, ale som závislá aj na zdravom jedle, fotografovaní, cudzích jazykoch, knihách a kolieskových korčuliach. Čo iné ma robí šťastnou, zistíte neskôr :) Tak dúfam, že sa vám tu bude páčiť a strávite príjemný oddychový čas :) 

Me waiting at our ´beautiful´ train station :)